太ももの外側が張りやすい原因 体の中でも太ももの外側が張りやすい原因はいくつか考えられます。 腸脛靭帯の存在 太ももの外側には腸脛靭帯と呼ばれる長くて硬い靭帯があり、体を支えコレクション 太もも 外側 硬い 原因 太もも 外側 硬い 原因 椅子の高さは体が硬い人ほど高いものを使用します。 4 体が硬くなる理由とは 体が硬いというのは、関節の可動域が狭いことを指しま硬い太ももを柔らかくする3つの手順②：太もものストレッチングを行う 次は、さらに太ももの柔らかさや柔軟性を高める方法を行っていきます。 この方法は「 太いふくらはぎの外側の張りを細くする6つの方法①：膝や股関節の捻れを改善する 」でお伝えしているので、こちらを実践してみ
ハムストリングス もも裏 硬くてストレッチしづらい意外な原因 Youtube
